Heilmethoden in der Asalva-Naturheilpraxis

Nahezu jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Krisen oder seelische Belastungen. Traumatische Erlebnisse, Trennungen, Verluste oder anhaltender Stress können dazu führen, dass das Leben plötzlich aus der Bahn gerät. Häufig entstehen Gefühle von Einsamkeit, Überforderung, Traurigkeit oder Selbstzweifeln - in manchen Fällen bis hin zu Depressionen oder Angstzusänden.
Nutzen Sie gerne das kostenlose Erstgespräch. Ich kann nicht zaubern, viele berichten dennoch sich danach bereits besser zu fühlen

Psychotherapie und Coaching - individuelle Unterstützung auf Ihrem Weg

Ich begleite Menschen in schwierigen Lebenssituationen mit einer

lösungsorientierten kognitiven Verhaltenstherapie KVT und EMDR.

Ziel meiner Arbeit ist es, gemeinsam mit Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, belastende Muster zu erkennen und Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.

Dabei unterstütze ich Sie unter anderem bei:
emotionalen Krisen und Lebensumbrüchen
Angst, Stress und Überforderung
belastenden Erinnerungen und Traumafolgen
Selbstwertproblemen und Beziehungskonflikten

Sie bestimmen das Tempo und die Ziele unserer Zusammenarbeit. Ich begleite Sie einfühlsam, strukturiert und auf Augenhöhe.
Ihre Therapiezeit gehört 100% Ihnen. Ich biete ausschließlich Einzeltherapie.

EMDR (EYE Movement Desensitization and Reprocessing)

ist eine wissenschaftlich fundierte Methode der Traumatherpie. Sie wird weltweit erfolgreich eingesetzt, um belastende Erinnerungen, traumatische Erlebnisse und tief sitzende emotionale Blockaden zu verarbeiten.
EMDR gilt als evidenzbasierte Therapieform und wird insbesondere bei Traumafolgestörungen, Angststörungen und belastenden Erinnerungen angewendet.

Wie EMDR funktioniert

Bei der EMDR-Therapie werden belastende Erinnerungen gezielt aktiviert und gleichzeitug durch bilaterale Stimulation verarbeitet. Dies erfolgt zum Beispiel durch geführte Augenbewegungen oder Tapings auf die Knie oder in die Handflächen. Dieser Prozess hilft dem Gehirn, die Erlebnisse neu zu integrieren und ihre emotionale Intensität zu reduzieren.
Die Methode orientiert sich an natürlichen Verarbeitungsprozessen des Gehirns, wie sie während der REM-Schlafphase stattfinden. Dadurch können belastende Erfahrungen nachträglich verarbeitet werden, ohne dass sie erneut detailliert durchlebt werden müssen.

Schonende Verarbeitung ohne erneutes Durchleben

Ein großer Vorteil der EMDR-Therapie ist ihre behutsame Vorgehensweise. Sie müssen belastende Ereignisse nicht vollständig erneut erzählen oder emotional durchleben. Stattdessen wird die Verarbeitung schrittweise und in Ihrem persönlichen Tempo ermöglicht.
Das gib Ihnen Sicherheit und Kontrlle während des gesamten therapeutischen Prozesses.

Online-Psychotherapie - flexibel und in geschützter Umgebung DSGVO-Sicher

Ich biete Psychotherpie- und EMDR-Sitzungen auch

online

Online-Therapie eröglicht es Ihnen, Unterstützung in Anspruch zu nehmen, ohne stressige Anfahrtswege oder Wartezimmer. Gleichzeitig bleiben Sie in Ihrer vertrauten Umgebung - ein wichtiger Faktor, insbesondere bei sensiblen Themen und traumatischen Erinnerungen.
Online-Therapie ist ebenso wirksam wie persönliche Sitzungen. Es kann zwischen online- und ambulanter Behandlung beliebig geswitcht werden.
Für die online- Behandlung bekommen Sie von mir einen Link, den Sie anklicken um die Sitzung zu starten, es sind keine Installationen nötig.

Wann Psychotherapie sinnvoll sein kann

Psychotherapeutische Unterstützung kann hilfreich sein, wenn Sie:
das Gefühl haben, festzustecken oder keine Ausweg zu sehen
unter anhaltender Traurigkeit, Angst oder innerer Unruhe leiden
belastende Erinnerungen nicht loslassen können
immer wieder in ähnliche Konflikte oder Muster geraten
sich mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensqualität wünschen

Der erste Schritt ist oft der schwerste -gleichzeitig ist er der Beginn von Veränderung und persönlicher Entwicklung

Ihr erster Schritt zur Unterstüztung

Sie müssen schwierige Situationen nicht alleine bewältigen. Wenn Sie sich in einer belastenden Lebensphase befinden oder mehr über Psychotherapie und EMDR erfahren möchten, können Sie sich gerne unverbindlich an mich wenden.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Unterstützung am besten zu Ihrer aktuellen Situation passt.
Das Erstgespräch ist kostenlos.

Kinderwunsch

Für Frauen mit Kinderwunsch biete ich die in meiner Praxis bewährte Fruchtbarkeitsmassage an. Als erste Therapeutin in Niedersachsen habe ich diese Massagevariante in meiner Asalva-Naturheilpraxis eingeführt. Seit meiner Spezialisierung auf "Kinderwunschbehandlungen" habe ich zahlreiche Paare bei der Erfüllung ihres Kinderwunsches unterstützt. Die Techniken der Fruchtbarkeitsmassage haben mir Freunde thailändischer und indischer Herkunft überliefert, welche für mich die verschiedenen Methoden in Ihrer Heimat erkundeten.
Die besten Fruchtbarkeitsmassage-techniken, auch Techniken der klassischen Fruchtbarkeitsmassage nach Joseph B. Stepenson (propagiert von Gowri Motha), habe ich in mein Therapiekonzept Übernommen. Inzwischen sind meine Hände sehr sensibel für das Aufspüren von Verwachsungen und anderen Störungen geworden, so dass ich mich bei der Massage meistens ganz darauf verlassen kann, was ich fühle. Ich verwende ein besonders kostbares "Fruchtbarkeitsöl" u. a. mit hochreiner Jasminessenz.
Die Fruchtbarkeitsbauchmassage ist auch gut geeignet, um Verwachsungen im Bauchraum z. B. nach Operationen zu lösen. Die Massage bei Kinderwunsch beinhaltet auch eine Rückentherapie.